Coaching personnel & professionnel
Nous devons être le changement que nous voulons voir dans le monde
(Gandhi)
Vous guider dans toutes les dimensions de son être (globalité de l’être humain) sur un plan émotionnel, mental, physique, spirituel : prendre conscience de notre unicité d’être humain et de notre lien avec les autres, la nature et les différents éléments de notre environnement.
Apprendre à se connaitre, à OSER.
J'utilise des outils tels que l’art du questionnement, l’écoute active bienveillante, la confrontation, des exercices écrits, de la verbalisation mais aussi de la psychologie positive, des jeux en développement personnel...
Les Bienfaits
* définir un projet de vie, projet professionnel
*définition de votre rôle et adaptation aux changements
* envisager l'avenir plus positivement, élimine les habitudes négatives
* s'accepter et s'aimer tel que l'on est
* améliore la confiance en soi et l'estime de soi
* création d'un équilibre entre famille et travail, mieux gérer son emploi du temps
* apprendre à dire NON et poser des limites
* améliore la clarté des valeurs des objectifs des performances et des résultats
* dépasser des situations difficiles et se reconstruire après un évènement douloureux
Comment se passe une séance ?
Elle se déroule :
1/ moment d'échange pour apprendre à se connaitre et définir votre objectif
2/ travail d'introspection
3/ petite séance de détente
4/ échange sur les ressentis